O ortopedista David Sadigursky explica causas, riscos e como prevenir lesões articulares
Sentir dor no joelho durante ou após os treinos na academia é uma queixa comum e que não deve ser ignorada. Exercícios como agachamentos, leg press, avanços e movimentos funcionais impõem carga significativa à articulação, especialmente quando há erros de execução, aumento abrupto de…
