Psicóloga Niliane Brito explica como a cobrança por metas, as comparações nas redes sociais e as expectativas para o novo ano podem intensificar a ansiedade
Novembro mal começou e, para muitas pessoas, a sensação é de que o tempo está acabando. A proximidade do fim do ano costuma despertar ansiedade, frustração e cobranças relacionadas às metas não alcançadas. Segundo a…
