A menopausa é um momento natural e inevitável na vida de toda mulher. Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos, marcando o fim do ciclo reprodutivo. Mas, junto com ela, chegam também várias mudanças físicas e emocionais que podem impactar bastante a rotina e a qualidade de vida. Ondas de calor repentinas, dificuldade para dormir, irritabilidade, ressecamento da pele, alterações no intestino e até aquela queda na disposição.
Tudo isso pode aparecer de forma leve ou intensa, variando de mulher para mulher. Pensando nisso, a ExtratusVida, farmácia de manipulação que cuida da saúde com atenção individualizada, separou alguns suplementos que podem ajudar — e muito — a trazer mais equilíbrio, bem-estar e vitalidade nesse período. Confira alguns ativos que têm se mostrado verdadeiros aliados na menopausa:
🔸 Magnésio e L-Teanina
Contribuem para noites de sono mais tranquilas e ajudam a relaxar o corpo e a mente. A combinação desses dois compostos é ideal para aliviar a insônia e a ansiedade tão comuns nesse período.
🔸 Probióticos e Complexo B
O intestino é considerado nosso “segundo cérebro”, e na menopausa ele pode sofrer com oscilações. Os probióticos ajudam a manter a flora intestinal saudável, enquanto o complexo B auxilia na regulação do humor e na disposição mental.
🔸 Vitamina D3, Vitamina E e Ômega-3
Esses nutrientes são fundamentais para fortalecer os ossos, cuidar do coração e manter a pele mais firme e hidratada. Além disso, têm ação anti-inflamatória e protetora do organismo como um todo.
🔸 Resveratrol
Famoso por sua ação antioxidante, o resveratrol ajuda a combater os radicais livres, colaborando com a firmeza da pele e o envelhecimento saudável. Também contribui para a saúde cardiovascular e o metabolismo.
Na ExtratusVida, cada fórmula é manipulada com carinho, atenção e qualidade — do jeitinho que o seu corpo precisa. Porque cuidar da saúde na menopausa é um ato de amor consigo mesma.
EXTRATUSVIDA • Farmácia de Manipulação
Av. Euclydes da Cunha, 33 - Graça
Contato: 71 9955-8528 | @extratusvida
Fotos: Banco de Imagens
